Korngräs påminner om vetegräs , men är ett mindre sött och ett mer lättsmält spannmålsgräs. Korngräset är ett av naturens näringsmässigt bäst sammansatta råvara, med ett brett spektra av vitaminer , mineraler klorofyll och fibrer.

Korngräset är otroligt rikt på klorofyll, det ämne som färgar växten grön. Ett sätt att förklara vad klorofyll gör är att det fungerar som växternas blod och ansvarar för dess näringsomsättning.

För oss har klorofyll massor av hälsofördelar , den verkar som en kraftfull antioxidant som skyddar våra celler. Klorofyll har också en utdrivande effekt som medför en förbättrad hantering av slaggprodukter.

Den stora fördelen med korngräs kontra vetegräs är att den är betydligt med lättsmält än vad vetegräs är. Det kan vara att föredra om man har en känslig mage!

Många som tycker att vetegräs är för kraftigt och jobbigt för magen har upptäckt att korngräs funkar bättre för dem. Testa dig fram!

Korngräs är också syraneutraliserande och basbildande. Tecken på om du har ett syra-överskott i kroppen kan visa sig på olika sätt, ofta genom ledvärk, migrän, sömnlöshet eller att kroppen samlar på sig vätska.

Visst är det väl härligt när man kommer in i flow med sina morgonrutiner! Fast det är ju lättare sagt än gjort att komma ihåg alla saker som ska göras.

Ett tips till dig som har svårt att få till det är att fixa i ordning en ”morgon-bricka” under en period, med det du vill ska sitta som en bra rutin på morgonen.

Jag lägger upp det så här:

Först ett glas citronvatten och två Super Antioxidant Boost som ger ett extra skydd mot den negativa effekten av yttre – och inre stressfaktorer som föroreningar och stress.

Sen masserar jag in en ansiktsolja på ansikte, hals och dekolletage. Idag har jag använt Djusie Facial Oil som ger både lyster och stödjer barriärfunktionen i huden.

Sen är det dags för Gua Sha. Jag brukar köra några minuter varje dag. Idag så blev mycket fokus på hals och nacke. Stressen sätter sina spår där…

Sen brukar jag bränna lite vit salvia och rena luften före meditationen. Häller några droppar av min absoluta favorit bland eteriska oljor som heter Women’s Balance, i handflatorna och andas in doften i tre djupa andetag.

Sätter mig och mediterar i ca 15 minuter. Efteråt så brukar också skriva ned lite tankar som kommer upp under meditationen. Vissa saker kan det vara bra att titta närmare på.

Ge dig själv lite utrymme och tid för en bra morgonrutin!

”Fruit of the Angels” kallades papayan,  av Christopher Columbus. Ett bra namn för den här fantastiska frukten, tycker jag.

Den innehåller förutom massor av vitaminer, mineraler och antioxidanter, det fantastiska enzymet papain. Ett enzym som hjälper oss att smälta protein och minska inflammationer.

Enzymets förmåga att binda gifter tillsammans med papayas rika fiberinnehåll, är ett bra sätt att avlasta vårt eget ekosystem på.

En välbehövlig kombo för oss alla.

Maten vi äter är sammansatt i olika kemiska strukturen, och dessa strukturer behöver brytas ned till minsta beståndsdel för att vi ska kunna tillgodogöra oss ämnet.

Enzymerna fungerar ungefär som en sax. Dom klipper helt enkelt av banden mellan de kemiska strukturerna och på så vis sönderdela ämnet.

Enzymer har också betydelse för att vitaminer, mineraler och hormonerna ska kunna verka i kroppen.

Den egna enzymproduktionen, som varierar från person till person, är begränsad. Vi kan bara producera en begränsad mängd enzymer och detta minskar tyvärr med åren.

Vi får i oss enzymer frukt och grönsaker, andra livsmedel med mycket enzymer är vetegräs och aloe vera…och papaya såklart.

Man kan även ta extra enzymer som kosttillskott, som ett komplement till kroppens egen förmåga att smälta maten.

Har du en mage som är i olag eller svullen, då kanske just lite extra enzymer som kosttillskott vara något för dig.