För fyra år sedan kom jag hem från Thailand med min första Gua Sha i bagaget.

Under en ayurveda-behandling så använde terapeuten, då för mig det okända verktyget Gua Sha, för att effektivt öka blodcirkulationen i ansiktet. Efter den behandlingen så bestämde jag mig för att lägga till Gua Sha-rutinen i min hudvård.

Idag är jag så glad över att jag sen dess har investerat 1-2 minuter varje dag med min Gua Sha-rutin, då jag verkligen förstod vilken effekt det kan ha på huden.

Dom flesta som jag försökte övertyga i början att testa, tyckte det verkade krångligt och jobbigt.

Några hängde på tåget och fått ordentligt utdelning av det nu. Rutiner som ger resultat.

Det är busenkelt!! Jag lovar.

Men du behöver lägga lite tid på det i början och lära dig hue du ska hantera den. Konsten att hitta den rätta knycken liksom. Dessutom behöver du hålla din rutin för att få ett hållbart resultat.

Har du testat än??

Nu har även nästa väl beprövade metod börjat sprida sig: Ansiktsyoga.

Min fantastiska kollega Hannah Sjöström har startat upp sin online-träning på @youbloom_ansiktsyoga

Missa inte det! Så enkelt och sååå effektivt för att få en hud som mår bra.

Följ med på den här resan och ge dig själv en bra hudvårdsrutin, det är aldrig försent att börja.

Söndag och mitt ”sheetmask-moment”, sååå härligt. Den här masken upptäckte jag när min hud var i olag. Den hjälpte huden att komma balans, så nu har det blivit lite av en högtidsstund att lägga den.

Den innehåller bl.a japanskt körsbärsextrakt för en klarare ton och friskare hud. Den både reparerar och stärker.

Vitt te som är rikt på antioxidanter och sen min favoritingrediens HYALURONSYRA som ger en ordentlig återfuktning.

Och jag använder också såklart min skin roller ovanpå min mask för bästa resultat.

Ja vad kan man mer begära en söndag som denna!!

Hjälp, vad tog det åt min hud under covid och omikron!?

Jag har normalt sätt en väldig ”väluppfostrad” hud som sköter sig exemplariskt med mina hudvårdsrutiner.

Men under covid så slog det fullständigt klackarna i taket och betedde sig som en galen tonåring. Torr och fet på samma gång, irriterad och blossade, små ilskan utslag och lite kli i huden.

Tur som var så hade jag lite ”första hjälpen” med mig. Jag tog bort alla andra hudvårds-produkter som jag normalt sett använder, och har bara använt mig av dessa i 14- dagar.

Kan bara säga att min hud är återställd nu och jag är så tacksam för att jag var klok nog att packa med ”utifall att huden får spader-kit”.

Jag har uteslutande använt produkter från tre varumärken under den här tiden.

Evolve

Handgjord hudvård från England. Produkterna görs i små batcher för att garantera färskhet och effektivitet. Mild och effektiv på samma gång.

Pura Vida

Nederländska Pura Vida var världens första CBD-varumärke som fick sin produktionsanläggning, sitt laboratorium och själva varumärket eko-certifierat. Underbar effektiv hudvård som verkar reparerande och lugnande.

Snow Fox

Ett hudvårdsmärke grundat i Australien av Phoebe Song som själv drabbades av hudsjukdomen rosacea. Hon har tagit fram lugnade ark-masker som man använder med en face-roller ovanpå masken, då maximeras upptagningen av masken i huden. Min hud jublade av dessa masker.

Så här såg min hudvårdsrutin ut:

Rengöring med Evolve Cleansing Melt. Ekologisk baobaolja, sockerrörsextrakt som tillsammans bildar en krämig rengöring. Vid kontakt med vatten så blir den som en krämig lotion. Älskar denna!!

Evolve Daily Defence Moisture Mist with Prebiotic. Den här skyddande misten använde jag efter rengöring. En härlig mist som balanserar hudens mikrobiom. Innehåller kaktus-elexir som både lugnar och verkar återfuktande. Hyaluronsyran i misten ger en bra fuktboost.

Hyaluronic Serum 200 kommer att vara en stapelvara i mitt badrumsskåp framöver. Den innehåller hela 200 mg hyaluronsyra i olika molekylstorlekar, vilket gör att huden blir fantastisk fuktmättad. Den innehåller också granatäppleextrakt vilket stärker hudens barriär. Såå härligt serum.

Efter serum så har jag uteslutande använt mig av Pura Vidas fuktkräm med verksam CBD. Jag har haft den som en 24 timmars kräm och min hud har verkligen återhämtat sig med hjälp av den här juvelen. CBD verkar cellförnyande och ger också huden ett ordentligt tillskott av, vitaminer, antioxidanter och essentiella fettsyror.

Varannan dag så har jag kört med ansiktsmask, ena gången  Pura Vidas Face Mask, och andra tillfällen med Snow Fox sheet mask. Pura Vidas mask är en  djuprengörande mask för både detox ochför att skapa lugn i huden. Min hud mår väldigt bra av den här masken och huden känns både lugnad och jämnare. Mina små röda utslag har helt klart blivit bortskrämda av den här masken.

Snow Fox’s sheetmask är jag helt förälskad i!! Två ljuvliga masker som ger lugn, lyster och fukt. För bästa resultat så har jag använt facial roller ovanpå masken. Kommer aldrig att lägga en sheet mask utan att använda facial roller igen!! Vet inte vilken av maskerna som jag gillar bäst, båda är helt underbara.

Måste testa masken Artic Breeze mask när jag är hemma igen. Den är tydligen en riktigt SOS-mask.