Efter en intensiv vecka så varvar vi ner här på landet i helgen.

Så ljuvligt att vara här bland skog, vatten och krispigt ren luft. Är så oändligt tacksam över den här platsen.

I morgon ska vi träffa goda vänner och bara njuta av att få vara här. Såå härligt.

Ser till att fylla på depåerna innan kvällen, med en” Mean Green” en jättegod juice som hjälper immunförsvaret att vara i bra trim.

Jag juicade:

Grönkål, ananas, spenat, kiwi och syrlig lime.

Visste du att just kiwi kan ge en bättre sömnkvalitet ? Att äta …eller som här dricka kiwi på kvällen kan göra att vi sommar snabbare och hälsar på John Blund fortare igen, om man har problem med att vakna flera gånger per natt.

Förmodligen är det den höga halten av serotonin i kiwin som gör magin.

Skål och hej du härliga helg !

Grönt te och framförallt matcha te är något som du ska maxa i höst!

Det innehåller massor med välgörande polyfenoler som skyddar mot cellförstörande fria radikaler.

Studier har visat att grönt te kan dessutom försena kollagenets åldrande.

Har du problem med eksem, sätt igång och drick denna huskur, som framförallt kinesisk läkekonst alltid rekommenderar vid den typen av besvär.

Botten upp med andra ord.

Mineralsalterna som finns i selleri har en effekt på nervsystem, genom att främja aktiviteten hos elektriska impulser och stöder neuronfunktionen – vilket är otroligt viktigt om du lider av hjärndimma eller har problem med minnet.

Sellerin är dessutom fylld av elektrolyter som återfuktar djupgående på cellnivå vilket också är ett sätt att lindra migrän eller huvudvärk på.

Att selleri är otroligt antiinflammatoriskt, den riktigt svälter ut bakterier, virus, svamp och mögel som finns i kroppen och spolar effektivt ut toxinerna och avfallsprodukterna ur tarm och lever.

Ett alltså utmärkt sätt att rena och läka tarmväggar på.

Har du testat den här mirakel-juicen än?

Om inte sätt igång, pronto!

Hur gör man sellerijuice då?

Skölj sellerin och skär bort lite av roten. Ta med allt på selleri-stjälken och kör i din juicer.

Har du ingen juicer mixa då sellerin med lite vatten och pressa sedan genom en finmaskig sil.

Denna ädla dryck dricks på tom mage varje morgon. Ca 3-4 dl är en lagom dos.

För er som tycker….mindre, om selleri, börja med att blanda med färsk gurka och ett grönt äpple i juicen. När du har vant dig vid smaken, öka sellerin och minska gurkan och äpplen.

Tillslut så kommer du att gilla selleri juice, jag lovar!