Måste bara påminna dig om att du förmodligen har en spikmatta som ligger i någon garderob, och som du förmodligen dessutom har glömt bort att du har.

Nu är det dags att ta fram och använda denna klenod igen. Den är extra bra att använda när stressen är lite för hög, eller efter en stressfylld period.

Spikmattan som blev utsedd till årets julklapp för ganska länge sen och som nu många har glömt bort.

I princip ALLA köpte sig en spikmatta och förundrades över vilken effekt det hade på kroppen.

Jag menar hur konstigt är det inte egentligen att lägga sig på en spikmatta helt frivilligt!!

Det som händer är att när kroppstyngden möter piggarna på mattan, så skickas först smärtsignaler till hjärna,  som i sin tur frisätter både endorfiner och lugnande hormoner i kroppen.

Dom fantastiska endorfinerna som är rogivande och lugnande för hela ditt system.

Man kan beskriva dem som kroppens eget morfin. Det fina med endorfiner är att dom motverkar stresshormonet kortisol, ett hormon som vi alla har lite för mycket av ibland.

Spikmattan sätter igång blodcirkulationen rejält, vilket syresätter spända muskler och ger kroppen bra återhämtning.

När du går ner i varv så sänker du också automatiskt blodtrycket.

Rena rama dundermedicinen kan man väl kalla denna vassa matta för.

Om du vill ge rumpan en extra omgång när du ändå sitter framför datorn så lägger du den på stolen och får då automatiskt en cellulitbehandling för din bakdel.

Hur bra är inte det, så säg!