Gröna blad är nästan som ren magi för kroppen.

Och visst behöver vi väl lite stöttande och magiska hjälpmedel som gör att vi kan ta emot våren med öppna armar. Vårljuset som är jättehärligt, men också krävande och ibland jobbigt.

Det gröna i klorofyllen höjer PH-värdet och tillför massor av näringsämnen som hjälper immunförsvaret att skydda sig mot virus och bakterier. Och det gör både kropp och själ på gott humör.

Jag har mixat ihop: 1-2 dl färsk spenat-1 hel färsk gurka- 1 skalad citron- en bunt basilika och koriander. Fyll på mixer med lagom mycket vatten och en handfull isbitar.

SPENAT som innehåller karotenoider, som förhindrar skador på celler, vävnader och genetiskt material.

GURKA som är detoxande och avgiftande.

CITRON som höjer PH-värdet och ger massor av C-vitamin.

En bunt BASILIKA som hjälper till att detoxa levern och tillför ordentligt med järn. Och KORIANDER  är urindrivande och stödjer kroppens utrensning.

För fyra år sedan kom jag hem från Thailand med min första Gua Sha i bagaget.

Under en ayurveda-behandling så använde terapeuten, då för mig det okända verktyget Gua Sha, för att effektivt öka blodcirkulationen i ansiktet. Efter den behandlingen så bestämde jag mig för att lägga till Gua Sha-rutinen i min hudvård.

Idag är jag så glad över att jag sen dess har investerat 1-2 minuter varje dag med min Gua Sha-rutin, då jag verkligen förstod vilken effekt det kan ha på huden.

Dom flesta som jag försökte övertyga i början att testa, tyckte det verkade krångligt och jobbigt.

Några hängde på tåget och fått ordentligt utdelning av det nu. Rutiner som ger resultat.

Det är busenkelt!! Jag lovar.

Men du behöver lägga lite tid på det i början och lära dig hue du ska hantera den. Konsten att hitta den rätta knycken liksom. Dessutom behöver du hålla din rutin för att få ett hållbart resultat.

Har du testat än??

Nu har även nästa väl beprövade metod börjat sprida sig: Ansiktsyoga.

Min fantastiska kollega Hannah Sjöström har startat upp sin online-träning på @youbloom_ansiktsyoga

Missa inte det! Så enkelt och sååå effektivt för att få en hud som mår bra.

Följ med på den här resan och ge dig själv en bra hudvårdsrutin, det är aldrig försent att börja.

Få saker inom hudvårdsektorn får mitt hjärta att bulta hårdare än när jag lägger händerna på ett riktigt härligt Essence Water.

Essence som är en mix mellan ansiktsvatten och serum. Essence är rikare än ansiktsvatten i konsistensen, men ofta lättare än ett serum.

Man kan säga att essence är en slags fuktsluss som optimerar och gör ditt serum än mer effektivt.

Klappa in din essence efter rengöring och ansiktsvatten, men innan serum.

Jag har haft turen att få testa Acid Bloom Balancing Essence från Djusie Cosmetics. En ny hudvårdslinje skapad av Katja Kokko, vår ledande skinfluencer och pionjär inom holistisk hudvård i sitt hemland Finland.

Det här är verkligen en ny och välkommen stjärna på essence-himmel. Den tillför massor av fukt och har ett surt ph-värde vilket är idealiskt för att få en välmående bakterieflora på huden.

Nyckelingredienserna är äppelcidervinäger, reishi, gotu kola-extrakt, betaiin, zylitol och glukonolakton.

Den är alltså till bredden fylld av ingredienser som lugnar, reparerar, återfuktar och förhindrar hyperpigmentering.

Acid Bloom är ganska trögflytande, vilket gör det drygare och mer lättapplicerat. Doften är lite örtig och försvinner snabbt efter applicering.

Med en lätt kylande effekt så absorberar min hud detta ljuvliga serum snabbt.

Jag brukar se till att göra detta i två omgångar så huden verkligen blir återfuktad innan nästa steg. Min känsliga hud gillar detta essence skarpt.

Bety 5/5