Hjälp, vad tog det åt min hud under covid och omikron!?

Jag har normalt sätt en väldig ”väluppfostrad” hud som sköter sig exemplariskt med mina hudvårdsrutiner.

Men under covid så slog det fullständigt klackarna i taket och betedde sig som en galen tonåring. Torr och fet på samma gång, irriterad och blossade, små ilskan utslag och lite kli i huden.

Tur som var så hade jag lite ”första hjälpen” med mig. Jag tog bort alla andra hudvårds-produkter som jag normalt sett använder, och har bara använt mig av dessa i 14- dagar.

Kan bara säga att min hud är återställd nu och jag är så tacksam för att jag var klok nog att packa med ”utifall att huden får spader-kit”.

Jag har uteslutande använt produkter från tre varumärken under den här tiden.

Evolve

Handgjord hudvård från England. Produkterna görs i små batcher för att garantera färskhet och effektivitet. Mild och effektiv på samma gång.

Pura Vida

Nederländska Pura Vida var världens första CBD-varumärke som fick sin produktionsanläggning, sitt laboratorium och själva varumärket eko-certifierat. Underbar effektiv hudvård som verkar reparerande och lugnande.

Snow Fox

Ett hudvårdsmärke grundat i Australien av Phoebe Song som själv drabbades av hudsjukdomen rosacea. Hon har tagit fram lugnade ark-masker som man använder med en face-roller ovanpå masken, då maximeras upptagningen av masken i huden. Min hud jublade av dessa masker.

Så här såg min hudvårdsrutin ut:

Rengöring med Evolve Cleansing Melt. Ekologisk baobaolja, sockerrörsextrakt som tillsammans bildar en krämig rengöring. Vid kontakt med vatten så blir den som en krämig lotion. Älskar denna!!

Evolve Daily Defence Moisture Mist with Prebiotic. Den här skyddande misten använde jag efter rengöring. En härlig mist som balanserar hudens mikrobiom. Innehåller kaktus-elexir som både lugnar och verkar återfuktande. Hyaluronsyran i misten ger en bra fuktboost.

Hyaluronic Serum 200 kommer att vara en stapelvara i mitt badrumsskåp framöver. Den innehåller hela 200 mg hyaluronsyra i olika molekylstorlekar, vilket gör att huden blir fantastisk fuktmättad. Den innehåller också granatäppleextrakt vilket stärker hudens barriär. Såå härligt serum.

Efter serum så har jag uteslutande använt mig av Pura Vidas fuktkräm med verksam CBD. Jag har haft den som en 24 timmars kräm och min hud har verkligen återhämtat sig med hjälp av den här juvelen. CBD verkar cellförnyande och ger också huden ett ordentligt tillskott av, vitaminer, antioxidanter och essentiella fettsyror.

Varannan dag så har jag kört med ansiktsmask, ena gången  Pura Vidas Face Mask, och andra tillfällen med Snow Fox sheet mask. Pura Vidas mask är en  djuprengörande mask för både detox ochför att skapa lugn i huden. Min hud mår väldigt bra av den här masken och huden känns både lugnad och jämnare. Mina små röda utslag har helt klart blivit bortskrämda av den här masken.

Snow Fox’s sheetmask är jag helt förälskad i!! Två ljuvliga masker som ger lugn, lyster och fukt. För bästa resultat så har jag använt facial roller ovanpå masken. Kommer aldrig att lägga en sheet mask utan att använda facial roller igen!! Vet inte vilken av maskerna som jag gillar bäst, båda är helt underbara.

Måste testa masken Artic Breeze mask när jag är hemma igen. Den är tydligen en riktigt SOS-mask.

Lägg lite exotiska frukter i din fruktsallad!!

Här har jag skurit upp frukter som läker, lugnar och ger huden glow.

Just mango har nämligen ett högt innehåll av aminosyrorna glutamin och glycin. Aminosyror lagar och lugnar tarmens slemhinna och håller dessutom immunförsvaret på gott humör. Mango är också fullspäckad med fenoler och magnesium, som hjälper hela nervsystemet att gå ner i varv.

Papaya lugnar också magen och är också lite av ett mirakelmedel för huden, tack vare det höga innehållet av karotenoider. Det som bl.a ger huden glow och lyster.

Den vackra knallrosa pitayan är en riktigt liten soldat med sitt skyhögda antioxidantvärde. Antioxidanter skyddar, stärker och reparerar celler i kroppen.

Ja, dagarna passerar och jag är fortfarande i omikronets klor. Märkligt tillstånd i kroppen, ingen feber eller halsont, bara trött och matt.

I förrgår försvann också både lukt och smak.

Trots milda symptom så känner jag verkligen att kroppen inte mår bra. En diffus sjukdomskänsla som ligger som en filt över hela systemet.

Ja, nu gäller det att hänga med i kroppens tillstånd. Jag har börjat köra med dessa rutiner nu och känner att det gör mig gott.

Det kanske kan kännas som att jag äter för lite mat, men med tanke på att jag normalt sett tränar varje dag, och nu knappt rör på mig, så känner jag att det passar mig bra.

• Dricker bara vatten, kaffe och örtte fram till kl 12.00.
• Bryter vattenfastan med en grön juice och lite kosttillskott. Jag tar en C-vitamin, probiotika, zink.
• Äter en ordentligt lunch vid 13.00 med frukt som efterrätt.
• Vid 15-snåret dricker jag en matig grön smoothie med extra fett tillsatt, och tar en dos chlorella.
• Och mitt sista mål för dagen vid 18.30 brukar bli en fruktsallad med fet yoghurt. Ringlar manukahonung över och häller hackade nötter över.
• Sist så brukar jag dricka en kopp mynta-te och ta en dos med magnesium.

Om några dagar när jag förhoppningsvis mår bättre så tänker jag lägga till lite yoga och andningsövningar. Men just nu får maten och vilan vara min medicin.

Jag förstår om några av er tycker att det här är ett lite väl strängt schema, men man får prova sig fram och se vad som passar just en själv. Se det här som inspiration för dina egna val.

Jag får också många frågor om Chlorella. Snart kommer ett inlägg här om det.

Stay tuned 🌿