Hurra nu är dom här, både i skogen och på ICA !! ☺️

Det vackra och välgörande superbäret, lingon.

Lingon innehåller stora mängder av nyttiga ämnet resveratrol.

Resveratrol tillhör gruppen växtpolyfenoler och är ett ämne som motverkar symtom som är kopplat till åldrande och skador från fria radikaler.

Så just resveratrol har visat sig kunna skydda våra celler från att åldras i förtid.

Ett riktigt litet anti-aging bär alltså!

Dessutom så är dom fyllda av pektin som kan bidra till att förebygga diabetes genom sin förmåga att hålla blodsockret på en jämn och stabil nivå.

Dagens bas i min Smoothie:

Lingon, blåbär, banan och ett rejält lass med alfa-alfa groddar.

Späd med vatten för en lagom konsistens.