Kroppen behöver vatten för att fungera, bland annat för att transportera viktiga näringsämnen till cellerna i din kropp.

Dom flesta dricker tyvärr för lite av den varan.

Tre smarta tips för att få i sig tillräckligt med vatten kan vara:

💧 Drick två glas vatten när du går upp på morgonen.

💧 Drick ett glas vatten mellan dina måltider, så fort som du börjar bli hungrig.

💧 Drick ett stort glas vatten ca en halvtimme innan varje måltid.

Testa det här under en vecka och känn efter hur det påverkar dig. 💦