Säg när man inte behöver en bra multisalva!!

Jag har testat P’URE Papaya Ointment Multisalva.

Vilken helt ljuvlig multikräm baserad på fermenterad papaya. Basen i krämen förutom papaya är sheasmör, jojoba och  macadamiaolja. Väldoftande och lite känslan av Bisalva.

Helt vattenfri och sjuker snabbt in i huden trots att den är så pass fet.

En bra kräm att ha i ansiktet när det är riktigt kallt ute.

Jag och resten av familjen har flitigt använt denna otroligt dryga kräm till läppar, torra nagelband , envisa torrfläckar på huden, sår.

Vårdande, skyddande och fullkomligt underbar. En sån här tub borde alla ha hemma i badrumsskåpet.

Just nu så har Eteritique (min favoritbutik) rea, på just den här produkten!

Kika in på deras hemsida här.

Dricker du örtte?

Jag använder massor av olika örtteer.

Tycker att man verkligen kan dra nytta av dom medicinska egenskaperna som teerna kan bistå med.

Några favoriter som jag har är från Teminesteriet. Jag är en flitig användare av deras detox-te som jag dricker på morgonen. På kvällen så passar deras Sleep-te mig perfekt.

Jag botaniserar gärna bland nya sorter. Här t.ex har jag ett rödklöver-te från ADD:Wise.

Just rödklöver är väl beprövat vid bronkit och lunginflammation.

Dessutom så sägs den ha en balanserande effekt på klimakteriet, mycket tack vare sitt rika innehåll på isoflavoner, som är mycket lika kompositionen till det kvinnliga könshormonet östrogen.

Att det också sägs ha en avgiftande effekt och dessutom är väldigt vackert i koppen är inte heller någon nackdel, eller hur!

Det här med nyårslöften är inte jag så stor på kan jag erkänna.

Men ett nyårslöfte som jag gjorde för tolv år sen var att PW en mil varje dag!

JAAA varje dag, varje dag, utom när jag är sjuk eller på resande fot förstås.

Det här har jag nu med en dåres envishet hållit som en röd tråd i mitt liv.

Oj det blir många mil när man tänker efter….!

Känner att jag tack vare det har kunnat grundlägga en riktigt bra grundfysik.

”Rain or shine” så snör jag på mig mina träningskor och ger mig ut på min mil senast 6:30.

Jorå… jag är typ morgonpigg!

Att skapa en sån här rutin kräver viljestyrka och ”just do it” mood, innan det känns som en sak som är svår att vara utan.

Att ha detta som en grundplåt gör det betydligt lättare att ta till sig annan träning också, för uthålligheten och kraften finns där per automatik.

Är du ovan så börja med 3 km och sätt den rutinen först.

Öka på i den takt som du känner dig bekväm med. Men glöm inte bort att utmana dig själv hela tiden.