Just nu är det är svåra tider för många.

Att leva i ovisshet kan vara både utmanande och krävande.

Utmaningen att både kunna blicka tillbaka och se framåt, men framförallt tillbringa din mesta tid i nuet.

För det är ju faktiskt så, att det är HÄR OCH NU som du lever fullt ut.

Vi brukar vara duktiga på att sätta upp olika mål i livet, vad vi vill uppnå i form av materiella saker. Varför gör vi det?

För att allt vi egentligen vill, är ju för det mesta bara att få må bra, eller hur?

Tänk nu tanken att du istället för att tänka på saker du vill äga eller hur du vill se ut, fokusera istället på hur du vill känna.

Vad är det i dig som får dig att känna dig fri, känna tillhörighet, glädje, tacksamhet, trygghet och kärlek?

Att lägga till just den här känslan i olika sammanhang i vardagen kan ge det utrymme som kan ge stora resultat, utan alltför stora åthävor.

Små enkla saker som vi gör varje dag, för det är ju faktiskt det är det som skapar vårt liv.

Och det är ju så att det du fokuserar på det växer.

Känslor tenderar att mata känslor, så ju mer av det du väljer att fokusera på desto mer får du tillbaka av just det.

Så tänk klokt och ge din kraft åt saker som får dig att växa.