Ja ibland så kan man ju undra varför man inte ätit fler rödbetor i sina dagar?!

Eller druckit mer rödbetsjuice!

När man börjar undersöka näringsinnehållet lite närmare så är det verkligen en fantastisk läsning.

Hajpad och älskad rotfrukt tack vare sin förmåga att öka uthålligheten i musklerna, som i sin tur kan höja prestationsförmågan vid träning.

Visste du att dessutom att rödbetor är ett effektivt livsmedel för att sänka blodtrycket, tack vare sitt rika innehåll av nitrater?

Nitrater omvandlas till kväveoxid som gör att blodkärlen slappnar av och vidgas, vilket i sin tur främjar blodcirkulationen och sänker högt blodtryck.

Dessutom så är rödbetor en riktig”darling” vad gäller lever-rening.

Så bra och så välkommet tider som man gärna vill göra en detox och rensa ut det man inte vill ha kvar i kroppen.

Rödbetan främjar även utrensningen av giftiga metaller.

Gör en en enkel juice på citron och rödbeta din mixer.

Pressa citronen,  skala och skiva en rödbeta, tillsätt en till två dl vatten, mixa ihop till en bra konsistens.

Jag har kört mina rödbetor i min kallpress.

Skrubba eller skala betorna och gör detsamma med citronen. Pressa, drick och njut av alla nyttigheter.

Pulpan som blir över gör jag lite rödbetsbiffar av i morgon.

Tänk va, hur mycket har inte hundar att lära oss människor!

Vår Tage bekymrar sig aldrig över morgondagen, han är alltid både nyfiken och glad när han möter andra.

Han passar på att vila till hundra procent när tillfälle ges.

Alltid redo att bli kramad och överlycklig när någon kommer hem.

Och när vi andra går en mil så springer han två, och är ändå gladast av oss alla!

Det är vår älskade Tage det. 🐶

Låt mig få presentera en av världens mest näringsrika växter, AFA algen.

Det är en vild blågrön sötvattensalg, och anses vara ett av naturens mest mångsidiga superfood.

AFA algen ger ett fullt spektrum av hela 65 lättillgänglig vitaminer, spårmineraler och aminosyror. Dessutom så har just AFA algen mer biologiskt aktivt klorofyll än alla andra kända livsmedel.

AFA algen är, vid sidan av chlorella, den alg som har högst koncentration av klorofyll.

Just klorofyll fungerar både avgiftande och har starkt antioxiderande egenskaper, hjälper också till att neutralisera kemiska giftämnen, och har en skyddande inverkan våra röda blodkroppar, dessutom så stimulerar klorofyllet till ökad bildning av sådana i benmärgen.

Det här är ett verkligt högpresterande kosttillskott, som också är fylld av högvärdigt protein, algen har en protein och aminosyraprofil som är i det närmaste perfekt för människokroppen.

Och kom ihåg att just alger räknas som livsmedel, vilket gör dem lättupptagliga för kroppen.

En spännande sak med AFA är att den innehåller fenyletylamin, ett hormon som ger lyckokänslor och har en positiv inverkan på känslolivet. Det kallas för ”kärlekshormonet” tack vare sina härliga egenskaper.

Fenyletylamin ökar naturligt frisättningen av både noradrenalin och dopamin, och gör oss pigga och alerta.

AFA algen hjälper och således att bli på gott humör, hur bra är inte det!

Känner du dig trött och låg på energi så kanske det här kan vara en bra stöttning för din kropp.

AFA algen växer i huvudsak i den mineralrika insjön Klamath, som är en av de största sjöarna i staten Oregon i USA.

Jag brukar köpa min AFA alger härifrån.