Hur gott är det inte med en krämig smakrik chokladglass, på trappan i solskenet.

Trots kalla vindar så smakar det ljuvligt.

Den här är hur enkel som helst att göra och har bara fyra ingredienser, varav en förbättrar ditt minne och är dessutom proppad med skyddande antioxidanter.

2 portioner glass: 3 frysta bananer, 2-3 tsk raw kakao, 1 dl nöt eller havremjölk, en rågad msk jordnötssmör och en nypa salt.

Mixa alla ingredienser i en mixer tills konsistensen påminner om mjukglass. Lägg upp i skålar och pimpa med finhackade salta nötter och hallon.

En perfekt blandning av sött och salt!

Visste du att kakao har en föryngrande effekt på ditt minne!?

Kakao innehåller flavonoler som ökar blodtillförseln i hippocampus.

Det är den delen av hjärnan där nya hjärnceller bildas.

Kakao sänker dessutom både kolesterol och blodtryck och så innehåller den både vitaminer, mineraler och antioxidanter.

Kram från karantänen och hoppas ni alla får en bra helg, trots allt.