Användning av Gua Sha världen över är hetare än någonsin.

Det är en slags skrapteknik som sätter fart på flöden och energier.  Gua Sha är en teknik som ingår i den traditionella kinesiska medicinen och har använts i tusentals år.

Nu har vi upptäckt fördelarna även här i Väst.

Det finns förstås olika typer av verktyg, men för ansiktet så använder man den mer skonsamma som oftast är gjord av jadesten.

För kroppen så använder man en i stål som verkligen får igång hela systemet.

Med den här tekniken så förbättrar man blodcirkulationer och främjar kollagenproduktionen.

Självklart så sätter det fart på systemet och rensar ut slaggprodukter.

Du använder den på samma sätt som med ”ansikts Gua Sha”, smörj in huden med olja, dra över huden med ett medium hårt tryck, ca tio drag brukar kännas lagom.

På ställen som behöver bearbetas lite mer kan du köra lite extra.

Men låt kroppen vänja sig sakta, det är en kraftfull metod.

Jag hittade min stål Gua Sha genom Hayoumethod.com

Kika in där och lär dig massor av Katie Brindle, hon som grundade Hayo’u Method.

Där kan du se massor av instruktionsfilmer om tekniken.

Har du tur så kanske det finns några Gua Sha för kroppen, kvar hos Beatrice Mathisen.

Hon har tagit in delar av Katie’s sortiment på sin salong.

Det underbara klorofyllet, växtens blod har en kemisk struktur som liknar hemoglobin, som bildar människans blod.

Klorofyll och hemoglobin är nästan identiska till strukturen och gör det därför användbart att använda just klorofyll för att bygga upp antalet blodceller hos människan.

Klorofyll har dessutom en renande effekt i kroppen.

Framförallt i mage, tarm, lever och naturligtvis blodet.

Klorofyll har också en förmåga att binda och neutralisera gifter i kroppen. Den verkar antiinflammatoriskt, hämmar hud och ledinflammationer.

Ger dessutom en bättre blodcirkulation och i och med det en vackrare hud.

Dessutom så stärker den immunförsvaret och är proppfull med antioxidanter, ett naturligt rostskydd för dina celler helt enkelt.

Om du droppar över lite fett t.ex någon vegetabilisk olja över din gröna juice eller gröna sallad så tillgodogör du dig alla nyttigheter bättre.

Här har jag gjort en riktig klorofyll-boost !

Den innehåller: En dl broccoli, tre nävar spenat, två nävar grönkålsblad, ett päron och en lime.

Så här i förkylningstider så kan det kännas som lite pålitliga huskurer skulle kunna komma väl till pass.

Här kommer lite knep som brukar kunna lindra.

Ta ett varmt fotbad och tillsätt finskuren ingefära.

Jag brukar skära den i mindre bitar och lägga den i ett tunt tyg som jag binder ihop.

Lägg ned påsen i det varma vattnet och låt påsen ligga i under hela fotbadet.

Försök att sitta i  fotbadet minst en kvart.

Ingefäran är antiinflammatorisk och värmande något som brukar sätta igång svettningen ordentligt.

Under tiden som du tar ditt fotbad så se till att sippa på en stor kopp örtte som du har skurit ned lite mer ingefära i.

Eller varför inte testa Neal’s Yard Remedies nya härliga örtte” Fired Up” som redan innehåller allt du behöver.

Bra att anfalla från alla håll, eller hur!

En sak till som jag tycker är riktig effektivt och kunna korta ned sjukdomstiden är oregano-olja.

Oregatrex- en oreganooljeblandning som innehåller oreganoolja, cayenneolja och pepparmyntsolja.

En otroligt potent blandning som är kraftigt antibakteriell och antiinflammatorisk.

En riktig ”life-saver” i förkylningstider alltså! Oljan levereras i glasflaska med dropp-pimpett och vegetabiliska kapslar för dosering

. Följ bruksanvisningen noga det är starka grejer!

Oregatrex kan du köpa här

När du ändå är igång så passa på att göra lite gurkmejashots.

Lätt att skaka ihop om du inte vill ställa dig och göra kallpressad juice.

Här har du lite enkla tips om du vill göra en enkel blandning.