Ibland så kan det var bra att sätta sig ned och summera lite av vad som tar mycket energi av dig.

Det finns mycket som man gör av gammal vana.

 Förväntningar på agerande av andra eller av dig själv.

Eller kan det till och med bara vara så att du ger bort din energi, för att hålla husfriden på en bra nivå.

Frågor som man kan ställa sig själv kan vara :

Gör du saker för din egen skull eller för att behaga andra?

Tar du ansvar för andras känslor?

Ger du bort din egen kraft och energi, till det som inte ger dig glädje och mening?

Dom här frågorna kan vara bra att ställa sig lite då och då för att hålla sin energinivå intakt.

Kom ihåg att du själv är ansvarig för att vara din egna”gate-keeper”.