Ja det är faktiskt så att man till del faktiskt kan både stärka och skydda hud genom genom att äta och dricka betakarotenrika livsmedel.

Betakaroten som är ett förstadie till vitamin A.

Betakaroten hjälper dina hudceller att producera melanin som skyddar din hud mot solens starka strålar. Så en bra sak att göra så här års kan vara att öka på med att äta och dricka frukt och grönt som är fyllda med betakaroten. Lite som att dricka solskydd faktiskt!

Betakaroten hittar du bl.a i morötter, spenat, tomat, röd paprika, persika, papaya, mango.

Men moroten ligger överlägset i topp vad gäller innehåll av just karoten.

Jag firar den härliga moroten genom att göra en enkel och god juice med bara morötter som enda ingrediens.

Om du kommer över primörer så se till att skölja och även juica blasten på morötterna. Blasten innehåller nämligen sex gånger så mycket C-vitamin som själva moroten.