Lite zen-vatten för mage och hud i hettan!
Lite inspiration för att stärka och lugna magen i sommar!
Lägg i en dl färska eller frysta blåbär tillsammans med några kvistar mynta i en karaff och fyll på med kallt vatten. Ställ in i kylen en timme och njut sedan av ett vatten som både smakar och gör gott!
Mynta är som att skämma bort tarmen med en yin-yoga klass. Lugn och ro och dessutom fylld med magnesium, C-vitamin och järn. Det är inflammationshämmande , kramplösande och antiseptiskt! Så himla bra att fylla på med när som helst för alla!
Blåbär är fullständigt späckade med antioxidanter, kroppens egen ” rostskyddsbehandling” som bromsa oxidation i cellerna, dessutom innehåller dom massor av antocynglykosider (knepigt ord!) som hämmar inflammationer och ger de små blodkärlen motståndskraft. Att dom anses även motverka åderförfettning och därmed kan förhindra kroppens åldrande tackar vi extra mycket för !
Låt det här fantastiska vattnet förgylla din hud och mage i sommar. Får du några bär eller myntablad blad i munnen så tugga och känn dig uppmärksammad och sedd av naturen som vill dig allt väl!
