Det här med mellanmål…det är lätt att fastna i samma typ av mat eller snacks där! Försök att lägga lite omsorg på eftermiddagens mellanmål. Det är oftast då som man får värsta dippen energimässigt!

Sätt lite färg på tallriken så får du stora hälsovinster på direkten. Variera dig och lägg gärna till lite extra protein och fett så håller du ditt blodsocker i bra balans!

Här har jag fixat en enkel sallad tillsammans med två kokta ägg. Jag skivade ihop tomater och avokado och har lagt det på en spegel av vitlöksdressing. spritsa över lite olivolja.