Meny

close

Lättfixad och näringsrik frukost!

Få personer rynkar nog på näsan åt den här frukosten!

Snabb att fixa, god och mättande.

Skiva frukt av olika slag eller häll i frusen frukt och bär i en skål kvällen innan. Låt tina i kylen under natten.

Häll på en turkisk eller grekisk yoghurt och toppa med nötter frön och bipollen. Ringla sedan lite honung över hela härligheten. Snabbmat med hög poäng av näring!

Bipollen är riktigt bra superfood.

Fyllda med aminosyror, antioxidanter och massor av B-vitaminer. Just B- vitamin bränner kroppen massor av i stressfylld tider! Dessutom innehåller bipollen i stort sett alla kända enzymer som kroppen behöver.

Om det är första gången som du testar bipollen, prova några korn i munnen (för att kolla ev allergi!) om du inte märker någon retning så är det ok att äta.

 

Vad är magin med gröna drinkar?

Tyvärr finns det inget magiskt i sig, med gröna drinkar- det är bara ett otroligt smart och smidigt sätt att få i sig massor av gröna grönsaker på!

Magin ligger nog närmast i möjligheten att varje dag tillföra kroppen ett enormt tillskott på klorofyll, enzymer, mineraler, antioxidanter och vitaminer.

Det här är t.ex den mängd grönsaker som jag fick till mellanmål idag!

Massor av klorofyll som innehåller betydande mängder syre. Som i sin tur spelar stor roll för vårt immunförsvar och tarmflora. Ett starkt ”grönt kort” för bättre hälsa alltså!

Gröna grönsaker innehåller protein i form av aminosyror.

Gröna grönsaker ökar din förbränning och den kraftfulla gröna färgen ger dig en vacker hud.

Dessutom höjer klorofyllet ditt PH värde i magsäcken- bladgrönt gör kroppen mer alkalisk.

Ananas-lime-kål och spenat blev min gröna idag!

Den här mängden blev ca en halv liter grön juice, vilket jag tycker är en lagom mängd för mig att dricka per dag!

GREEN POWER!!

Testa och känn själv hur gröna magiska drinkar kan höja ditt hälsokarma rejält!

Bästa hjälpen i förkylningstider!

Nu verkar höst och vinterförkylningarna ha slagit till på allvar. Hur blir man snabbast frisk?

Det är en fråga som jag får väldigt ofta. Att ligga sjuk finns det ingen som varken accepterar eller har tid med idag!

Tyvärr är det ju så att kroppen behöver vila och återhämtning i sjukdomstider. En bra investering i ditt immunförsvar är att just…vila!

Gamla huskurer som är bra finns det en hel del av. Vissa mer effektiva än andra.

Gurgla i saltvatten

Koka ingefärste och drick varmt

Varma fotbad och fötter som hålls varma

Varma soppor

Det här och mycket mer, är bra saker att ta till i samband med vila.

Om du nu absolut inte har tid med det, prova dessa dunderkurer som brukar vara högeffektiva för dom flesta!

Oregatrex- en oreganooljeblandning som innehåller oreganoolja, cayenneolja och pepparmyntsolja. En otroligt potent blandning som är kraftigt antibakteriell och antiinflammatorisk. En riktig ”life-saver” i förkylningstider alltså! Oljan levereras i glasflaska med dropp-pimpett och vegetabiliska kapslar för dosering. Följ bruksanvisningen noga det är starka grejer! Oregatrex kan du köpa här

Mitt andra högeffektiva knep är gurkmeja. Denna fantastiska lilla rot! Jag brukar göra en en stor sats i kallpressen av typ 6-8 bitar färsk gurkmeja, två stora bitar ingefära, tre ekologiska citroner med skal, ett par äpplen. Kör i pressen och tillsätt sedan lite vegetabilisk olja och dra sedan några varv med pepparkvarnen över juicen. Häll över i en glasflaska och drick små shots under dagen. Jag brukar vara modig och toppa mina shots med chilipeppar för ökad förbränning!

Ni har väl redan hört till leda, om alla fantastiska egenskaper denna lilla rot besitter, men det tål att upprepas igen!

Kraftigt antiinflammatoriska egenskaper, en fantastisk antioxidant,  den motverkar parasiter och bakterier och den sägs även kunna hejda tillväxt av ovälkomna cancerceller. Den hjälper dig att höja ditt immunförsvar och håller inflammationsprocesser i schack.

Bra och användbara saker eller hur?!

För dig som inte vill juica din gurkmeja, köp pulver och skaka ihop med lite juice. Glöm inte att tillsätta olja och svartpeppar för bästa effekt! Välj ett ekologiskt pulver av god kvalité för bra effekt. Herb Hero är ett sånt märke!