Meny

Lite ”minnesvatten” kanske?

Av: Åsa Waak
Publicerat: 29 September 2017

Visste du att inför examensprov i antikens Grekland så bar studenterna kransar av rosmarin på sina huvuden för att få goda resultat. Rosmarin sägs också ge bättre minne och koncentrationsförmåga. Jag sitter här och tenta-pluggar med en stor karaff ”minnesvatten” framför mig. Jag har fyllt en karaff med kallt vatten, lite hyvlad gurka, några limeskivor och några kvistar med färsk rosmarin. Smaken är fantastisk fräsch och uppfriskande. Att göra olika smaksättningar på vatten är ett bra sätt att öka sitt vattenintag på!

Vi får väl se om det hjälper på tentan! Kanske ska göra en krans också….

Är i ”smoothie bowl himlen”!

Av: Åsa Waak
Publicerat: 26 September 2017

Här är det lätt att hamna, om du mixar ihop en fryst banan (skivad och fryst ca en timme!) en halv dl frysta lingon. Späd med lite kokosmjölk (eller annan mjölk) smaka av med lite lime och en ordentlig dust av lakritspulver!

WROOOM KLART!

Lätt som en plätt och gudagott!

 

Skapa ditt eget husapotek!

Av: Åsa Waak
Publicerat: 22 September 2017

Tillhör du en av dom som har skåpet fyllt av olika superfoods och pulver som du inte använder? Smakar illa, hinner inte göra shots, glömmer bort att ta dem osv!! En smart grej är att köpa tomma kapslar och fylla på dem med pulver och tinkturer som du har svårt att använda. Spirulina brukar vara en sak som de flesta (smakmässigt) rynkar på näsan åt. Många har också svårt för gurkmeja. Olika örtoljor är kanske inte det lättaste att svälja ibland. t.ex oreganoolja. En otroligt bra och effektiv kur att ta då förkylningssymptom sätter in. Dock inte den mest välsmakande. Fyll på en kapsel och problemet är löst!

Ta tillvara på dina dyrt inköpta superfoods och använd dem!

HÄR kan du köpa tomma kapslar.

 

Om Åsa Waak

Information

asa waak

Vill du bli inspirerad och samtidigt få lite kunskap om kost och hälsa? Då har du kommit rätt!

Jag heter Åsa Waak och efter många år av intensivt resande och boende utomlands i bla Japan, Taiwan, Malaysia och Thailand, så har vi slagit ner våra bopålar på platser som vi älskar.

Så häng med mig i mitt liv då jag bor i långa perioder i Thailand med regnskogen som granne, våningen i Stockholm eller vår gård i Västergötland!

Med den kunskapen som jag förvärvat vad gäller välmående både på in och utsidan under mina år utomlands, så jobbar jag nu via mitt egna företag, med att inspirera och vägleda människor till ett bättre och mer hälsosamt liv. Jag är utbildad kostrådgivare, KBT-terapeut och certifierad coach.

Vill du komma i kontakt med mig så maila mig på  asa@waak.biz

Åsas länkar

Alla länkar

Åsa Waak Livsstil Kost Hälsa

Kategorier

Alla kategorier

Åsa WaakBra fetterHälsorutinerHälsosam mat - receptHälsotipsHudhälsaInredningInspirationKallpressade juicerKosttillskottLivsstilNyttiga efterrätterNyttiga smoothiesOkategoriseradeReceptResorSkönhetTräning

Socialt

Följ Åsa

Blogginlägg

Arkiv

juni 2019maj 2019april 2019mars 2019februari 2019januari 2019december 2018november 2018oktober 2018september 2018augusti 2018juli 2018juni 2018maj 2018april 2018mars 2018februari 2018januari 2018december 2017november 2017oktober 2017september 2017augusti 2017juli 2017juni 2017maj 2017april 2017mars 2017februari 2017januari 2017december 2016november 2016oktober 2016september 2016augusti 2016juli 2016juni 2016maj 2016
Se alla