Meny

Green Power!

Enkelt att göra, proppfullt med näring, supergott och mättande!

Gör så här:

Mixa ihop en avokado, två nävar färsk spenat, saften av en eller två lime, en banan och lite vatten!

Häll upp i en skål och pimpa med det du gillar!

Svårare än så behöver det inte vara för att få i sig en bra portion med naturlig näring.

Jag pimpade dagens bowl med några prickar av grekisk fet yoghurt som jag ”swirlade” lite.

Bästa nattmasken!

Hurra jag har äntligen hittat en riktigt bra ekologisk ”natt-mask” som verkligen fungerar! Huden återhämtar sig på ett nästan magiskt sätt efter påfrestningar som långa flygresor, kallt eller varmt klimat. Den tillför verkligen maximal fukt och balanserar en stressad hud!

Grown Alchemist är ett australienskt märke som har skapat detta växtbaserade och miljömedvetna märke. Deras hälsokoncept består av en 3-stegsprocess, för att uppnå den totala hudhälsan: rengöra, avgifta och aktivera.

Har bara haft tillfälle att prova masken av deras produkter, än så länge, men har all anledning att prova fler.  Tack snälla för tipset Anna!

Vill du ha en vacker hud – sluta att äta socker!

Hoppas att några (alla!!) har hunnit se dokumentären Sockerfilmen på SVT Play! Skämmande sanningar som är många människors vardag. Okunskap är dessvärre en viktig bricka i socker-spelet som skapar dessa lidanden.

Socker leder till så otroligt mycket dåligt. Det är förutom kraftigt inflammations-höjande och sjukdomsalstrande också en riktig skönhetsbov.

Sockret som leder till alla dessa ständiga och osynliga inflammationer som kroppen måste bekämpa, ger också som resultat för tidig åldrande av våra celler. För mycket socker och snabba kolhydrater gör att hudens stödjevävnad – kollagenet – bryts ner snabbare, vilket i sin tur gör huden både rynkig och förslappad. Den processen kallas för glykolisering. Man kan säga att sockret äter upp din huds kollagen!

Ett riktigt bra skönhetsknep är alltså att avstå från socker!

Som tur är så kan du fylla på och ge huden extra kollagen, som också ger dig starkare skelett och rörligare leder. Det finns kosttillskott som ger kroppen bra byggstenar för att bygga upp kollagen igen.

Bra att kunna ge huden och kroppen lite hjälp på traven ibland!

Jag brukar använda mig av det här kollagenet, när jag är hemma. Tyvärr så har jag slut på min påse från Nordic superfood och jag får hålla tillgodo med den här så länge….