Meny

close

Green Power!

Enkelt att göra, proppfullt med näring, supergott och mättande!

Gör så här:

Mixa ihop en avokado, två nävar färsk spenat, saften av en eller två lime, en banan och lite vatten!

Häll upp i en skål och pimpa med det du gillar!

Svårare än så behöver det inte vara för att få i sig en bra portion med naturlig näring.

Jag pimpade dagens bowl med några prickar av grekisk fet yoghurt som jag ”swirlade” lite.

Bästa nattmasken!

Hurra jag har äntligen hittat en riktigt bra ekologisk ”natt-mask” som verkligen fungerar! Huden återhämtar sig på ett nästan magiskt sätt efter påfrestningar som långa flygresor, kallt eller varmt klimat. Den tillför verkligen maximal fukt och balanserar en stressad hud!

Grown Alchemist är ett australienskt märke som har skapat detta växtbaserade och miljömedvetna märke. Deras hälsokoncept består av en 3-stegsprocess, för att uppnå den totala hudhälsan: rengöra, avgifta och aktivera.

Har bara haft tillfälle att prova masken av deras produkter, än så länge, men har all anledning att prova fler.  Tack snälla för tipset Anna!

Detox-knep i din vardag!

I dag pustar och stönar nog en del över sin höga sockerkonsumtion under påsken! Många får i sig alldeles för mycket av den varan tyvärr. Ett bra sätt att komma ”på fötter” igen efter lite frosseri är att väva in bra vardagsvanor. Två goda vanor per vecka brukar vara något som de flesta klarar av utan större problem.

Vad sägs om att starta veckan med att  dricka en kanna Pau D’Arco te per dag (eller något annat detox-te som du gillar). Barken från trädet innehåller en mängd verksamma och avgiftande ämnen, som är otroligt välgörande vid en detox! Ger dig massor av mineraler och järn i en lättupptaglig form.

Brygg ditt te som passar dig bäst. Jag brukar kall-brygga de flesta av mina örtteer. Smaken blir mildare.  Brukar också lägga till extra färska örter eller bär. Allt utifrån behov. I dag så pimpade jag mitt Pau D’Arco med färsk timjan. Gott och lite extra slemlösande om man har hosta eller känner av slembildning av allergier.

Kall-bryggt te gör du så här: Lägg ned ett par tepåsar i en karaff, ev lite örter eller bär, fyll på med vatten och ställ in i kylen i ca 12 timmar.

Klart!

Har man kannan vid sitt skrivbord då blir det också av att man dricker!

Mitt andra detox-tips för den här veckan är att ta bort allt synligt socker!

Sanera bort kakor, godis och läsk. Tänk till om vilka andra saker du äter och dricker som innehåller socker! Passa också på att titta på dokumentären Sockerfilmen som du hittar på SVT Play. Den borde faktiskt ALLA se!