Det här är en efterrätt som jag gärna gör ofta. Jag blandar naturell kvarg och lite turkisk yoghurt med raw lucuma och vaniljpulver. Lucuma är ett jättebra alternativ till sötning. Har en mild smak av kola och passar bra ihop med vaniljpulver. Det här rör jag ihop och låter stå kallt ett litet tag så smakerna får ”gifta sig”. Varva röran mellan bären.

Ät och njut!

När man tittar på fördelarna av att dricka vetegräs,så blir man lika förvånad varje gång att det inte är lag på att sippa på vetegräs så fort man har möjlighet!!

Förutom att det ökar muskeltillväxten och hemoglobinproduktionen, renar tarmar och lever, alkaliserar blodets ph-värde,stimulerar enzymproduktionen, avgiftar genom att bl.a dra ut tungmetaller, skyddar cellmembranen mot fria radikaler, stärker immunförsvaret, balanserar blodsockernivån. Och förutom allt detta så blir man nästan oförskämt pigg av det. Om du har en kallpress hemma så kan du pressa vetegräset själv. Att välja pulver är också ett bra alternativ. Drick som det är eller pimpa din smoothie med det!

Att få gå på Cajsa Warg och botanisera är verkligen en härlig lyx. Förutom all god mat som finns här, så blir jag alltid lika glad över alla goda och spännande alkoholfria alternativ som finns på hyllorna! Bubblet är kanongott! Att ha ekologiska svenska jordgubbar som tillbehör, gör alla glada!

Fyll på kylskåpet och njut av allt det goda!

Har turen att äntligen få prova kloka Professor Stig Bengmarks nyutkomna synbiotika (probiotika+fibrer). Den innehåller förutom tre olika bakteriestammar som stödjer varandra, gör fibrerna att de 15 miljarder bakterierna når grovtarmen snabbt och kan föröka och mångdubbla sig, vilket hjälper de goda bakterierna att kolonisera tarmen och trycka undan de onda bakterierna. Synbiotic bygger på mer än 15 års studier runt omkring forskning på IBS, cancerpatienter och levertransplantationer. Att aktivt stärka och förebygga sitt immunförsvar är en billig livförsäkring, då det idag är ställt utom all tvivel att en väl fungerande tarmflora har ett starkt samband med vår hälsa.

Go Synbiotic!

Enklaste, godaste och nyttigaste limpan får du genom att blanda:

8 dl nötter och fröer av det du gillar och mår bra av, 1 tsk salt, 1 dl olja ( jag tar alltid en halv dl kokosolja blandat med en halv dl rapsolja)  6 st ägg.

Blanda ihop härligheten och ev klipp i lite torkad frukt för lite sötma. Häll i en smord och ”bröad” form. Jag använder sesamfrön för att få krispig och narig yta.

Sätt in i ugnen på 150 grader i en timme. Vänd sedan upp och ned på formen och låt den svalna. Gluten och sockerfri limpa som mättar och ger dig massor av proteiner och bra fetter.

Gör slag i saken och se till att du får i dig rödbetsjuice lite då och då! För dom som tycker att smaken blir lite för jordig, så har jag komponerat den här godingen! Den här brukar alla gilla: Juica några rödbetor, lime och några kvistar mynta. Toppa med den E-vitamin rika avokado-oljan så tillgodogör du dig nyttigheterna bättre! Rödbetor har massor av bra egenskaper bl.a att den sänker blodtrycket, ökar uthålligheten,skyddar magslemhinnan vilket motverkar magsår.

Dessutom så tycker jag att färgen är underbar!

Att försöka dra ned på kaffekonsumtionen kan vara en bra idé. Har du provat Pukkas gröna teer än? Simris Alg har också sina härliga teer i olika smaker. Glöm inte att det är jättegott att göra iste av alla gröna sorters teer. Smaksätt med färska bär och örter! Inte nog med att det är gott, det gör massor av bra saker för din kropp också! Bra för hjärta och kärl- innehåller naturliga antihistaminer som kan hjälpa vid allergier-grönt te ökar även ämnesomsättningen-  grönt te innehåller också cancer-hämmande enzymer.Här är ett smakprov på dom teer som alltid finns hemma hos mig! Något för alla tillfällen!

Passa på att skapa lite bra vanor på din semester!

Med koriander verkar det vara att antigen så älskar man den eller också så hatar man smaken. Jag har turen att verkligen gilla denna nyttiga fräscha gröna ört. Koriander har en mängd välgörande egenskaper. Den innehåller b.la en antibaktriell substans som har visat sig vara ett säkert och naturligt sätt att bekämpa salmonella med. Den ska enligt en amerikansk forskningsstudie vara dubbelt så effektiv som antibiotika. Den är också bra att använda vid magkatarr. Den stimulerar också insulinproduktionen, vilket sänker kolesterolvärdet. För er som gillar denna ört, tveka inte med att få i dig ordentligt av den i sommar. Bra för semestermagar! Jag har juicat en bunt koriander tillsammans med mango och ananas. Spädde på det hela med lite kokosvatten.

Ett bra knep  för dom som inte vill ha färsk koriander, köp örtdropparna istället, så tillgodogör du dig alla bra grejer iallafall!

Prefekt mix att göra en ”morgon-shot” av. Juice ingefära-gurkmeja-äpple och en citron. Dra sedan några pepparkvarnen över juicen. Lovar att dina celler kommer att jubla över alla fantastiska hjälpbrädor som du ger dem. INGEFÄRAN är immunstärkande, antiinflammatorisk och renar kroppen från toxiner. CITRONEN reglerar ph-balansen och är renande. GURKMEJA är verkligen det antiinflammatoriska guldet som har hur många fantastiska egenskaper som helst. Bland annat dämpar den allergier, diabetets, leversjukdomar, mag och tarmproblem, infektioner och en rad andra inflammationsrelaterade sjukdomar. Om du pimpar juicen med svartpeppar så hjälper du kroppen att tillgodogöra sig curcuminet bättre. ÄPPLET innehåller flavonoider, kalium och pektin som din mage och ditt hjärta mår bra av.

The best morningshot ever!