För att sammanfatta året som gott har vi gjort en list på de Wellness-trender vi tycker oss sett mest av! Hur många av dessa känner du igen – och hur många av dem kan du checka av på din lista?  

1. Anti-inflammatoriska livsmedel och mat prioriteras högt! Vare sig det handlar om acne, trötthet eller magproblem så provar vi först at utesluta de livsmedel som skulle kunna vara bidragande till problemet – smart!

Close up Hand Gesture of Woman Doing an Outdoor Lotus Yoga Position, an Activity to Stay Physically, Mentally and Spiritually Healthy.

2. Resorter och träningsresor. Aldrig tycks sociala medier blommat upp så mycket av Yoga-retreats och surfläger som i år. Härligt att vi kombinerar vår semester med träning tycker vi.

3. Växtprotein blev ”the shit” hos en bredare massa. Allt fler tog in växtprotein som en naturlig del i sin kost! Fräscht tycker vi, både för insidan och miljön!

4. Diverse hälsosamma drycker! Vare sig det handlar om grön juice med spirulina, vitaminberikat kokosvatten eller Kombucha så gillar vi att dricka nyttigheter!

Hawaiian tuna poke bowl with seaweed, avocado, red cabbage, radishes and black sesame seeds


5. För att inte glömma Bowlsen. 
Allt skulle komma i en Bowl år 2016. Poke Bowl, Smoothie Bowl, Acai Bowl – you name it! 2016 var verkligen Bowl-året.

6. Många hakade på #nomakeup trenden! Vi fick se fler kändisar än någonsin utan smink, oretuscherade och otroligt härliga. Sunt tycker vi!

7. Renare skönhet. Fler konsumenter började faktiskt bry sig om vad hudvårds- och skönhetsprodukter innehåller! Att inte bara bry sig om vad man stoppar i sig utan också vad man sätter på huden är ett steg i rätt riktning.

8. Meditations-appar. Det känns rimligt att vi i vårt moderna stressiga samhälle går runt med vår egen portabla guru i fickan. När vi får en stund över tvekar vi inte en sekund på att plugga in lurarna och avnjuta en stunds meditation.

Smoothie made with powdered green tea (also known as matcha). Not only is this green smoothie delicious, it's also packed with antioxidants (thanks to the matcha powder). Healthy, refreshing and delicious, it's the perfect drink for those hot summer days.

9. Matcha-te! Denna gröna raring ville vi ha i alla dess former! I rawfood-bollarna, som en krämig latte, i vår frukost bowl och i smoothies.

10. Blomkålsris. Detta nyttiga kalorisnåla ”ris” tog världen med storm. Det ersatte vanligt ris och blev en riktig favorit hos många! Vi tror blomkålsriset i  all sin enkelhet är här för att stanna!

 

Följ oss på Facebook >>>

Följ oss på Instagram >>>

Här kan du signa upp på vårt nyhetsbrev OCH få 10% rabatt vid nästa köp >>>