Veckans fråga till skönhetspanelen handlar om hur du kan boosta din hudvårdsrutin inifrån – med hjälp av kosttilskott. Den här veckan svarar Iván på frågan, han tipsar om några kosttilskott som kan göra susen för din hy och boosta din glow! Glöm inte att ställa dina egna frågor till skönhetspanelen, det går bra att vara anonym, frågorna skickas till: Kundservice@naturligtsnygg.se – Märk mejlet ”Skönhetspanelen”.

Veckans fråga:Hej, Jag är en sann hudvårdsnörd som provar det mesta som finns inom hudvård. Jag är nyfiken på hur jag kan jobba med huden på ett djupare plan eller inifrån. Finns det speciella kosttillskott som kan boosta? Vore kul att få svar från er som verkar ha koll.
/Bettina

Iváns svar: Hej Bettina, Din fråga är högaktuell och fler kommer att börja undra och se sig om efter ”invärtes hudvård”. Detta ligger i tiden då det hela tiden dyker upp nya vetenskapliga belägg för hur olika naturliga råvaror kan konsumeras och påverkar huden positivt. Detta är ingen direkt nyhet men det är först nu som det håller på att slå igenom. Kommer att lyfta fram några av de preparat som jag väljer till mig själv för att jobba med hudens lyster och elasticitet. Krämer har kommit att bli sekundärt för mig. Riktigt bra oljor på huden gör stor skillnad.
Några oljor som är superfina att använda på huden är Jojobaolja samt Avokadoolja. De tröstar vilken hudtyp som helst och ger bra elasticitet. Den senare kan man till och med stoppa i munnen för att bli smord inifrån. Kolla på oljorna från svenska märket Loelle, de är både grymma i kvalité och pris. Här hittar du dem >>>

Smörja kroppen inifrån är precis det som fler borde kika på innan de stirrar sig blinda på vilken antirynk-kräm de ska välja. 😉

Collagen Premium Plus
Detta är kollagen i pulverform som är smakfritt och passar bra att blanda i sin smoothie eller shaker. Fördelarna med att ta detta är att kollagen förbättrar hudens struktur och motverkar rynkor. Värt att veta är att vi har kollagen i huden, naturligt. Det är ett fiberprotein som kroppen producerar mycket av när vi är unga men vars produktion avtar med åldern. Det är det fiberproteinet som ger huden sin fasthet och utfyllnad. Att tillföra kollagen har inte bara positiv effekt på huden, utan även på lederna. Nordic Superfoods Collagen Premium Plus består av 100% rent hydrolyserad microgranulat pulver från norsk vildfångad fisk.
Tricket för att få bästa effekt mot rynkor är att ta sin dagliga dos kollagen till kvällsmåltiden. 😉

Superbäret – svarta vinbär
Ett av de mest kraftfulla nordiska bären. Den är otroligt rik på nyttiga fettsyror som gör underverk i huden, Omega 3 och GLA. Det är ur fröna som denna potenta oljan utvinns från och det är den som verkar antioxidant och smörjande på huden. Det svenska hudvårdföretaget Q For Skin har utvecklat ett koncept där man kan smörja på denna fina olja både på huden men även inta den i form av kapslar. Man kan lätt få för sig att det bästa vore att äta bären, vilket i sig är nyttigt. Men genom att få i sig den koncentrerade formen av oljan från dess frön kommer man åt själva ”guldet”, det mest kraftfulla. Detta avspeglar sig snart på huden och även på hårkvaliten. Det är lätt att tro att oljan skulle få en ännu kraftfullare effekt i koncentrerad form direkt på huden, men kliniska studier har visat att det är inte koncentrationen utan näringssynergin inifrån och utifrån som gör skillnad. Värt att veta är att denna olja utvinns utan upphettning eller lösningsmedel. Utvinningsmetoden är ekoklassad och gör inga avtryck på hälsa eller miljö.

Q For Skin Har även kapslar med Lingonolja, vilket är mer anti-aging ageing samt havtornskapslar som har fin effekt på en stressad hud. Ta dig gärna en titt på deras hemsida. Här hittar du den >>>

Rosacea eller acne?
För den som har någon form av hudproblem som t.ex rosacea eller acne kan det vara värt att kika närmre på någon form av produkt som påverkar magen, och genom den huden. Om man tänker efter är det inget märkligt att tarmens upptagning påverkar huden. En rosacea kan ha direkta kopplingar till en mage som är ”hård”, likaså en acne drabbad hud. När saker och ting inte får ”komma ut” som de ska sker kedjereaktioner i kroppen som inte är så positiva. Sattwa Herbs har tagit fram olika blandningar av verksamma örter som hjälper olika typer av magar att balansera sig. Det är ayurvediska örtblandningar så det finns mycket kunskap bakom och det bästa är att det är enkelt, snabbt att blanda och snabbverkande. Min erfarenhet av dessa örtblandningar är att de lyckades balansera min mage snabbt och efter en dags användning fungerade min tarm mycket bättre. Jag har valt att lägga till en av Sattwa Herbs ”special produkter”, Support Skin. Den städar ur och lugnar tarmen så att huden får upp lyster och spänst. Bland ingredienserna finns Sariva, en ayurvedisk ört med antiinflammatoriska och renande egenskaper. Sariva har även egenskapen att den kan lugna en irriterad hud ( både nervsystemet och kliande och vätskande eksem). Support Skin innehåller även Neem som har positiv inverkan på hudsjukdomar då den är starkt antiinflammatorisk och renande( av blodet) . Guduchi stärker immunförsvaret, som behövs vid längre tids hudproblem. Gotu Kola är även den renande och lugnande samt lättsmält för matsmältningen.
Vad man bör veta är att det är blandningen av dessa potenta örter som gör skillnaden. Varje ört kan ha upp till 100 olika egenskaper och kan påverka magen på massa olika vis.
Man blandar en halv matsked Support Skin med samma mängd av sin ”grundprodukt” ur sortimentet, med en halv deciliter varmt vatten. En sådan shot om dagen räcker och skillnaden är märkbar.
Kika på Sattwa Herbs guideverktyg så kan du hitta en kombination som kan påverka din mage och hud långt mer än vad du trodde örter kunde. Här hittar du guiden >>>

Bromsa ålderstecken!
PluShinzo-3 lanseras nu i Sverige. I Europa har den funnits i ca 10 år. Detta är en storsäljande anti-age-/kosttillskott produkt som är designad för att just ”bromsa” åldrandet i kroppen. Det är kapslar som är laddade med fettsyrorna Omega 3, EPA och DHA som verkar antiinflammatoriskt, ökar kollagenproduktionen samt stärker huden. I grunden är detta en högkoncentrerad omega3 . Det som skiljer just detta märke från många andra är dosen av omega3 (EPA & DHA) som är högre än de flesta ”vanliga” omega3 produkterna på marknaden. Bland annat kan dessa fettsyror balansera blodtrycket och stärka synen. PluShinzo-3 kapslarna är dessutom berikade med Q10 som förekommer naturligt i kroppen och är en stark antioxidant som hjälper huden att bevara sin elasticitet. I denna kapsel finns även resveratrol som minskar uppkomsten av pigmentfläckar och bidrar till att minska rynkor och öka hudens mjukhet. Pycnogenol, från tallbarr, är den kraftfulaste naturliga antioxidanten man känner till idag och den finns med. Bland annat skyddar den hjärncellerna men även med att förbättra cirkulationen och ge mer energi till kroppen. Pycnogenol kallas för ”oral kosmetik” då den ökar lystern och hjälper till med att förnya huden genom att återuppbygga vävnad. Här finns även folsyra som underlättar celldelningen så att huden enklare kan reproducera sig. Inte märkligt att PluShinzo-3 kapslarna är en storsäljare på t.ex Harrods där större delen av kunderna är medvetna män mellan 30- 60 år. Ingredienserna utvinns utan upphettning (kallpressad) eller lösningsmedel, vilket gör att den blir extremt ren. Läs mer om PluShinzo-3 här >>>

Efter att ha läst detta kanske det inte längre är så svårt att förstå varför jag kan tycka att cremer numera är sekundärt. Olja in insidan med riktigt bra grejjer och utsidan med riktigt bra oljor så kommer huden att tacka dig genom att hålla sig frisk, elastisk och stark. Det är bara att ta hudvårdsnörderiet till nästa nivå! 🙂