Hallon, granatäpple – och jordnötssmoothie
Sugen på en fräsch och mättande smoothie till frukost idag? Då kan jag varmt rekommendera den här!
INGREDIENSER
1 dl frysta hallon
1 dl frysta granatäppelkärnor
1 msk jordnötssmör
1 1/2 dl valfri vegetabilisk mjölk
1 frusen banan alt. 1 frusen avokado
1 tsk chiafrön, kan uteslutas
2 msk valfritt proteinpulver – jag använde hampaprotein, kan uteslutas
GÖR SÅ HÄR
1. Mixa alla ingredienser till en krämig smoothie.
2. Jag gjorde även en jordnötssås som jag toppade med. Ta ca 2 msk havregrädde och ca 1 tsk jordnötssmör. Värm upp i en liten kastrull och rör ihop till en tjock härlig kräm.
3. Toppa med valfri topping, jag tog hallon, granatäppelkärnor, jordnötssås, bipollen, cacao nibs och citronmeliss.
LÄS OCKSÅ
Bovetegröt med smoothie (klick)
Rödbets – och vaniljmoothie, perfekt innan träning (klick)
