Böcker. Nyligen var jag på pressfrukost för Filippa Salomonssons nya bok “Sockerdetox” som ges ut av Bonnier Fakta. Jag har följt Filippa i flera år på bloggen Raw Clarity by Filippa. Hon är holistic hälsocoach och intresserad av inre hälsa, spirituell utveckling och raw food. Hon bjöd på en supersmarrig frukost på Lulu Lemon på Riddargatan i Stockholm.

Har inte hunnit läsa boken ännu, men den innehåller ett 3-veckors program för dig som vill ta bort socker i ditt liv. Filippa berättar också om sitt eget sockerberoende, hur man ska tänka, fakta om socker och denna intressanta lista:

Boken innehåller också massor av fina recept, ett tydligt program med alla måltider för tre veckor, inköpslistor och tips. Jag som har gjort 2 stycken 8-veckors sockerdetoxer tror att detta är en väldigt bra grej att testa om 8 veckor känns alltför svårt.

I goodiebagen låg bland annat detta matcha te + en tillhörande matcha-visp. Matcha te är verkligen superhett just nu, men i Japan har man druckit teet sen urminnes tider. Matcha är rikt på antioxidanter och när man gör iordning teet (i Japan är detta en särskild ceremoni) så är mer i nuet, det blir som en liten meditation. Spännande! Har du testat? Läs mer här.

Läs mer: 

• I quit sugar – jag testar sockerdetox.

• Är du sockerberoende? 

• Så gick det – 8 veckor utan socker.

English: My friend Filippa Salomonsson has just released her first book, Sockerdetox (Sugardetox). It contains a 3-week program with lots of great tips and recipes for those who want to kick the sugar.